🧠A REABILITAÇÃO DA MEMÓRIA OU REABILITAÇÃO COGNITIVA🧠

Por: Gerontólogo Lúcio Monteiro de Castro

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                                                                                      “A memória é a capacidade humana de conservar e de reproduzir impressões sensoriais, vivências psíquicas, imagens mentais e elaborações intelectuais”. 

      🧠A nossa memória é constituída por várias capacidades que interagem entre si e têm origem em dados de natureza visual, auditiva, motora, olfativa e gustativa. Estes dados são de natureza sensorial, mas também intelectual.

      🧠A MEMÓRIA E O PROCESSO DE APRENDIZAGEM

O processo de aprendizagem pressupõe implicitamente a memória como condição. Neste sentido, a memória é considerada o suporte fundamental de todo o processo de aprendizagem.

      🧠Sem memória, as aprendizagens realizadas pelo ser humano estariam permanentemente na fase de aquisição. Por exemplo, um determinado conteúdo só é apreendido se ficar retido ou memorizado.

      🧠Infelizmente, as crianças com dificuldades no processo de memória apresentam dificuldades em aprender. Assim como, crianças com dificuldades de aprendizagem revelam dificuldades na retenção e processamento de novas informações.

            🤔COMO TREINAR A MEMÓRIA?

      👨🏽‍🏫As estratégias a utilizar com crianças com dificuldades no processo de memória são muito importantes para a aprendizagem e armazenamento de informação e podem contribuir para o desenvolvimento de diferentes habilidades cognitivas, como a memória.

      🧠👨🏽‍🏫A repetição de uma determinada informação, atividade ou conteúdo permite que se mantenha na memória a curto prazo, de tal forma que passe para memória a longo prazo. A memória a longo prazo é a capacidade de recordar uma quantidade substancial de informação durante períodos de tempo bastante longos. É neste tipo de memória que encontramos armazenadas as nossas aprendizagens mais significativas, como por exemplo, informações relativas à nossa identidade ou informações que usamos com muita frequência no nosso quotidiano.

Os jogos educativos são um excelente recurso para treinar, testar e estimular a memória, mas também contribuem para a melhorar a capacidade cognitiva.

      🧠Todos conhecemos os típicos jogos de memória, mas, na realidade, para treinarmos a  nossa memória podemos utilizar outros jogos ou recursos que ajudam igualmente a aprimorá-la, como é o caso dos que apresentarei em seguida:

      💥🧠Treinamento de memória: Incluir técnicas de memorização específicas, como a técnica do loci ou a técnica das cartas. Estas técnicas podem ser ensinadas e praticadas para melhorar a capacidade de memorização.

🧠Técnica do loci: Também conhecida como "memória dos lugares", essa técnica envolve associar informações a lugares ou caminhos familiares. Por exemplo, se você precisar se lembrar de uma lista de compras, pode associar cada item à uma sala ou cômodo em sua casa. Quando chegar em casa, você pode percorrer mentalmente o caminho e se lembrar de cada item da lista.

🧠Técnica das cartas: Essa técnica envolve associar informações a cartas de baralho. Por exemplo, se você precisar se lembrar de uma lista de palavras, pode associar cada palavra a uma carta. Quando for revisar a lista, você pode visualizar cada carta e se lembrar da palavra associada.

🧠Repetição: essa técnica consiste em revisar as informações periodicamente, a cada vez espaçando mais o intervalo de tempo entre as revisões. Isso ajuda a fixar a informação na memória de longo prazo.

🧠Associação: Essa técnica envolve criar associações mentais entre novas informações e coisas já conhecidas. Por exemplo, se você precisar se lembrar de uma nova palavra em outro idioma, pode associá-la a uma palavra semelhante em sua própria língua ou a uma imagem que lhe é familiar.

🧠Tábua de atividades da vida diária

         A Placa de A.V.D (Atividades de Vida Diária) é ideal para pacientes indicados para terapia ocupacional, em que a placa de A.V.D ajudará os usuários em realizar certos tipos de funções e tarefas que são comumente feitas no dia a dia deles.

         Para isso, a Placa de A.V.D tem diversas ferramentas, propositalmente anexadas a placa, para que o paciente possa realizar e utilizar os utensílios de acordo com suas necessidades, como por exemplo, acender uma luz ou algum interruptor. 

         A reabilitação neuropsicológica é uma ferramenta a ser utilizada com pessoas que por motivo de doença ou lesão incapacitante, buscam promover o bem estar físico, psicológico, social, educacional e no trabalho.

 🧠REABILITAÇÃO DE MEMÓRIA EM PORTADORES DE ALZHEIMER, PARKINSON E DEMÊNCIA DE LEWY

Por: Gerontólogo Lúcio Monteiro de Castro

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      A primeira região cerebral a ser danificada pelo mal de Alzheimer são as células que se encontram no hipocampo, dessa forma a memória é afetada, principalmente a memória a curto prazo (Informações recentemente aprendidas)

      Atuo na reabilitação cognitiva que é o tratamento não farmacológico mas que é complementar deste. Tem o objetivo de restaurar perdas de funcionalidade causadas pela doença de Alzheimer, doença de Parkinson e a demência de Lewy.

      Dessa forma aplico técnicas que irão reduzir o impacto dessas patologias no bem-estar diário dos pacientes como:

👉🏾Treinos cognitivos com jogos e atividades que estimulam as funções em declínio;

👉🏾Utilização da tábua de AVD'S e AIVD'S (Atividades de Vida Diária) e (Atividades Instrumentais de Vida Diária)

👉🏾Exercícios de coordenação motora e retorno de movimentos para punho, mãos e dedos;

👉🏾Musicoterapia;

👉🏾Resolução de quebra-cabeças e problemas de lógica;

👉🏾Desenvolvimento de desafios de memória, como tomar banho de olhos fechados para lembrar-se onde estão os objetos no banheiro;

👉🏾Planejar com as famílias atividades de vida diária que o paciente possa realizar para que sua rotina seja agradável e gratificante.

      Existem várias formas de melhorar a memória: podem ser feitos exercícios com foco na memória de curto prazo, na de longo prazo ou na memória de reminiscência, que se foca em relembrar fatos significativos da vida do paciente.

      Lembre-se sempre de nunca deixar com que a pessoa com Alzheimer se sinta “testada”. Faça tudo da forma mais natural possível, sempre em tom de leveza, bom humor e simplicidade.

      Contar histórias trabalham o raciocínio lógico, depois pergunte detalhes da história, como o nome dos personagens, quem era filho de quem, onde aconteceu a história e etc.

 

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 👨🏽‍🏫A estimulação cognitiva é um processo de mudança que visa estimular e, em alguns casos, reabilitar as funções físicas, psicológicas e sociais do indivíduo. Nos idosos, a estimulação cognitiva tem como objetivo ajudar pacientes e familiares a conviver ou superar os déficits cognitivos e as limitações emocionais, ambientais e sociais, proporcionando melhora na qualidade de vida, incluindo melhor interação social.

      Ocupa-se especificamente do estímulo das funções mentais complexas (memória, linguagem, funções executivas e visuoespaciais). A estimulação cognitiva é parte essencial da reabilitação e manutenção das habilidades gerais, é uma intervenção ampla, envolvendo não apenas a realização de tarefas escritas, mas também a família, profissionais envolvidos quando houver e o ambiente do paciente seja idoso ou não.

      A estimulação cognitiva deve ser personalizada para cada indivíduo a partir do perfil cognitivo e do repertório intelectual e social do paciente anterior à doença ou pode também ser realizada em grupos.

      O processo inicia-se com uma avaliação cognitiva, chamada Avaliação Geral das Funções Mentais, que inclui o mapeamento das funções cognitivas alteradas e preservadas, um exame do perfil de personalidade, perfil ocupacional e intelectual e rede social do paciente. Este mapeamento irá determinar as metas da reabilitação ou da estimulação, vaia ajudar a identificar os recursos que serão trabalhados na reabilitação, e quais poderão ser aprimorados, sempre pensando em tentativas com erros e acertos.

🧠TÉCNICAS SIMPLES DE ESTIMULAÇÃO DAS HABILIDADES MENTAIS

      👨🏽‍🏫A estimulação cognitiva envolve o ensino e a prática de estratégias de memória compensatórias, como o uso de associações verbais, categorização e a criação de imagens mentais.

      👨🏽‍🏫São realizadas tarefas cognitivas de memorização, de linguagem, de planejamento, ordenação e lógica e atividades visuoconstrutivas para a estimulação das principais funções. As atividades propostas devem ser adequadas ao nível intelectual e cultural do paciente, gerando motivação e sensação de competência. Também são implementados apoios externos, como o uso de agendas, calendários, listas de tarefas, alarmes e agendas eletrônicas, entre outros recursos computadorizados.

      Para pacientes com prejuízo mental ou chamado comprometimento cognitivo significativo, que dependem de ajuda de outras pessoas para atividades diárias, a estimulação cognitiva baseia-se em técnicas que usam a repetição e a memorização implícita.

      Bons exemplos são a técnica de aprendizagem sem erro, a evocação espaçada e a redução gradual de apoio, que podem ser usadas conjuntamente.

      O terapeuta apresenta informações selecionadas e essenciais ao paciente, como o nome de seu cuidador. O paciente irá repetir o nome em espaços gradualmente maiores de tempo, inicialmente com o apoio das sílabas iniciais do nome que serão retiradas aos poucos, até o paciente conseguir falar o nome com confiança, com mínima chance de cometer erro. A reorganização do ambiente físico também é essencial e a casa deve fornecer pistas visuais para a redução da desorientação. As portas de cômodos e armários podem conter figuras ou nomes escritos para fácil identificação de seu conteúdo.

      Muitos pacientes deixam de reconhecer sua própria casa. É importante selecionar objetos, quadros e relíquias familiares que possam ajudá-los a reconhecer o ambiente familiar. É comum esquecer quem são os familiares.

      A construção de um livro de memória, com o apoio do terapeuta que atua com a intervenção de estimulação cognitiva, poderá auxiliar na manutenção da memória autobiográfica. O exame do livro, que deve conter fotos e nomes dos familiares, antes de visitas e eventos poderá ajudar o paciente a reconhecer as pessoas e a sentir-se mais seguro. Qualifique-se ou tire dúvidas com o profissional qualificado! Veja Lúcio Monteiro de Castro no www.google.com.br